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香港中文大學（中大）獲香港賽馬會慈善信託基金捐助，推行為期三年的「賽馬會心導遊計劃」。計劃現正推行「污捽捽的奇妙旅程」網上污名體驗旅程，讓參加者在足不出戶情況下，代入旅程中的故事和角色，透過不同的互動遊戲及對話、心理學專業知識等，認識何為「污名」和「微歧視」，同時了解有精神病經歷人士面對的難題，引領社會反思污名所帶來的影響。

被烙印的污名，其實是可以「捽走」的污跡。有精神病經歷的人，如同其他社會上的弱勢社群，一直被冠上污名。污名除了讓有精神病經歷人士蒙受擔憂、壓力和傷害，同時亦延誤他們尋求治療，妨礙他們復元。「污捽捽的奇妙旅程」以色彩繽紛的插圖為主幹，配以生活化的例子、清潔污跡的互動遊戲、精神病現況數據等，以生動有趣的方式吸引年輕人關注精神病的污名問題，同時以有精神病經歷人士被誤解或被污名的遭遇融入故事，鼓勵參加者以正面態度與他們同行。

現時大部分有關精神健康的網頁或網上資訊都將焦點放在提倡心理健康，關於反污名的資訊極少。旅程的網頁內容建基於中大心理學系教授兼「賽馬會心導遊計劃」統籌人麥穎思教授的污名心理學研究。麥教授多年來致力從教育、研究及社區參與，推廣反污名訊息。她表示﹕「這個反污名的互動網頁，有助參加者吸收最新的研究訊息，培養參加者的多視角思考，打破因單一視角而產生的污名思考模式。」

旅程的故事主線由中大心理學系博士生、「說書人」共同創辦人李昭明同學負責構思。參加者在這段融入故事的旅程中，會以網絡虛擬身分與有精神病經歷的主角親身互動，藉此建立共同經歷，例如每個人都會經歷人生的高山低谷，以及污名對我們每一個人都有影響。

李同學又巧妙地運用比喻，令晦澀難懂的概念或專業知識頓時變成可想像的畫面，例如在互動遊戲中以擦拭污跡比喻反污名，以「理解清潔劑」、「平等噴霧」等有趣清潔用品，比喻大眾對待有精神病經歷人士的應有態度。參加者透過與主角的互動對話，亦可認識精神病的常見誤解、有精神病經歷人士日常遇到的污名經歷、媒體與精神病污名的關係等不同資訊。旅程完結後更可於網頁專區，分享旅程感想及個人故事，鼓勵參加者勇於訴說污名經驗，透過發聲連結彼此。

「污捽捽的奇妙旅程」的創作亦蘊藏本土元素，除中英文外，特別設廣東話版本，圖像創作亦交由本地藝術工作者和設計師負責，用圖像將複雜的意念形象化。旅程的創意規劃由設計團隊Carrot Salmon一手包辦，當中的插畫、原創音樂、動畫和互動元素來自Christina Suen和周嘉晉等團隊成員。他們筆下的人物具備令人過目不忘的獨特性，絕非倒模式的人物，而是一個個在人生旅程中跌跌碰碰卻又獨一無二的你和我。

為提高公眾對精神健康意識的了解，去除他們對精神病的誤解，中大「賽馬會心導遊計劃」早前舉辦「心導遊說書日」及「污捽捽線上工作坊—不容忽視的專業污名」活動，並將於本月舉辦「心導遊VR污名體驗工作坊」，讓參加者以第一身體驗故事主角的污名經歷，從而得到啟發和反思。

如欲體驗「污捽捽的奇妙旅程」及了解更多詳情，請瀏覽﹕https://antistigma.psy.cuhk.edu.hk/

有關中大「賽馬會心導遊計劃」

中大「賽馬會心導遊計劃」獲香港賽馬會慈善信託基金捐助展開，旨在推廣精神健康及反歧視。此計劃提供全港首個一站式網上自助心理支援平台，以研究實證為本及按照階梯式支援模式，為18歲或以上的在職人士及企業提供心理健康評估及適切的網上訓練課程或轉介服務。