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根據世界衞生組織的定義，「健康」是指在生理、心理和社會適應三方面皆處於良好狀態。香港中文大學（中大）一向重視學生各方面的均衡發展，將於2018-19學年起推出全新「豐盛人生：正向心理學的理論與實踐」選修學分課程，旨在幫助同學發掘自己的品格強項，加強他們的抗逆能力，建立積極正面之人生觀，活出豐盛有意義的人生。

通識學分課程　理論與實踐並重

 「豐盛人生：正向心理學的理論與實踐」課程由中大社會科學學院心理學系和中大通識教育部合作開辦，為兩學分選修課程，開放予所有中大本科生報讀。課程將由臨床心理學家作導師，課堂內容理論與實踐並重，同學除需每星期上課一小時，學習正向心理學的科學基礎外，亦另設有導修一小時，協助同學完成一些在日常生活中，例如生活和行為習慣、思考模式、人際關係等方面的簡單練習，實踐並反思所學。課程將於2018年9月份首辦，名額80位，第二學期會增加至160位，之後名額會陸續增加。

中大心理學系教授梁永亮博士指出：「心理學家近年致力研究和發展正向心理學，結果發現正向情緒和思維對個人心理狀況具正面影響。研究顯示快樂正面的人能在各個生活範疇內獲得更佳的成果，例如，身心健康、工作表現、人際關係、應對困難的能力等。我們希望透過這個課程，同學能學習到如何運用以實證為本的正向行為、思維和社交技巧，並認識和發掘個人正面、良好特質，讓他們能更有信心、彈性和韌力，發揮自己的長處，面對生活中的各種挑戰。」

「豐盛人生：正向心理學的理論與實踐」課程以實證研究為基礎，按照正向心理學多方面的研究而設計，當中以運用於學校教育的Penn Resilience Program（PRP）為核心。綜合分析研究顯示參與PRP課程的學生的樂觀度及幸福感均有所增加，亦減低學生的無助感，讓他們更有動力解決困難，對學生的身心健康亦有益處。