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為協助中年人士改善生活習慣，以預防或延緩患上慢性疾病，香港中文大學（中大）醫學院賽馬會公共衞生及基層醫療學院聯同四間本地非政府社會服務機構，包括基督教家庭服務中心、聖雅各福群會、基督教聯合那打素社康服務及香港基督教女青年會，攜手推出「賽馬會We WATCH優活健康計劃」。計劃承蒙香港賽馬會慈善信託基金的捐助，成為全港首個採用「生活方式醫學」模式幫助公眾預防慢性疾病的公共衞生項目。項目由今年至2025年期間推行，目標招募超過二萬名中年人士參與健康風險篩查，並為有較高風險患上慢性疾病的人士提供健康管理指導。

助中年人士實踐「預防勝於治療」

「賽馬會We WATCH優活健康計劃」所採用的「生活方式醫學」模式，旨在透過非藥物、非手術方式改善參加者的生活習慣。被評為有較高風險患上慢性疾病的參加者會接受個人化健康管理指導，涵蓋運動、營養、心理健康、戒除煙酒等範疇，培養健康生活意識，並學習維持健康生活習慣的方法，以預防或延緩患上慢性疾病。

醫務衞生局副局長李夏茵醫生在計劃啟動禮上表示：「推動基層醫療是本屆政府最重要的政策之一，透過扭轉巿民大眾對管理自己身體健康的概念，作為我們推動本地醫療改革的切入點。我很高興『We WATCH優活健康計劃』與我們的理念一致，就是每一個人也是自己身體健康的第一責任人，而醫護就是巿民在健康人生路上的護航者。我期待計劃繼續成功推進，為有心及早管理自己健康的人士找到更多同路人，一起為健康人生而努力。」

香港賽馬會慈善事務部主管（健康社區）陳載英女士指出：「香港中年病患者增加，為醫療系統帶來沉重壓力。有見及此，馬會支持中大推出『賽馬會We WATCH優活健康計劃』，透過『生活方式醫學』模式，協助中年人士改善生活習慣，有效預防和減低患上慢性疾病的風險。期望計劃可以促進與政府及非牟利機構的緊密合作，加強以地區為本的基層醫療健康服務，從而提高市民生活質素，為香港構建一個更健康的社會。」

「『生活方式醫學』一詞對香港人而言可能較為陌生，但其成效早已獲臨床認可，在預防慢性疾病中發揮顯著作用，並在世界各地廣泛應用。」中大醫學院副院長（教育）及賽馬會公共衞生及基層醫療學院院長黃仰山教授表示：「我們明白香港人勤力拼搏，勞碌工作，卻無暇照顧自身健康。生活節奏急促是影響上班一族健康的一大元兇，因此我們希望從生活入手，倡導健康生活，希望能減低大眾患上慢性疾病的風險，從而長遠減輕社會醫療負擔。」

助及早識別潛在風險

參加者年齡需介乎 35 至 59 歲，經初步健康風險評估後會按需要接受血液測試等健康檢查。被評為有較高患上慢性疾病的風險，即是合資格的參加者，會獲邀請參與為期六個月的個人化健康管理指導。健康管理教練會為參加者安排單對單會面，並根據其健康風險和興趣安排核心課程。合資格參加者亦會獲發一隻智能手錶，以記錄計劃期內的健康和運動數據，持續監察健康變化。計劃現繼續招募適齡中年人士報名參加，費用全免。有關計劃的更多詳情，可參見附件。

計劃至今已為6,700人篩查

計劃從今年四月起試行，截至2023年10月31日，計劃已為超過6,700人提供健康風險篩查。當中約2,300人獲建議並已接受進一步的健康檢查，他們全數被識別為有較高或甚高風險患上慢性疾病，當中92%屬風險較高的組別，將獲安排參加健康管理指導。另外8%，即185人更屬風險甚高組別，他們已取得檢查報告，讓他們尋求醫學建議。

逾八成參加者為上班族

屬較高患病風險的健康管理指導計劃合資格參加者中，超過八成為在職人士，其中63%人每星期工作超過40小時，12%更超過50小時。同時，計劃初步發現分別有87%及33%參加者的日常飲食和體能活動習慣並不達標，增加他們日後患上慢性疾病的風險。

「賽馬會 We WATCH 優活健康計劃」不僅協助中年人士改善個人生活習慣，更期望透過收集更多香港有關「生活方式醫學」的數據及實證支持，長遠協助社區建立健康管理指導的知識及能力，為市民大眾提供更多選項和資源預防慢性疾病。